111 Понедельник, 16 декабря 2019 18 +  RSS  Письмо редактору
Понедельник, 16 декабря 2019 18 +  RSS  Письмо редактору
9 мобильных приложений, которые помогут укрепить здоровье
15:14, 14 августа 2019

9 мобильных приложений, которые помогут укрепить здоровье

ЕдиничкаДвойбанТрюндельЧетвераПятифан (Проголосуйте первым!)
Загрузка...

В AppStore и Google Play больше 1,5 млн мобильных приложений и примерно четверть из них в категории «Здоровье и спорт». Эксперты Medical Note подобрали 14 приложений, которые помогут следить за здоровьем и улучшить самочувствие.

 

  • Счетчики калорий 

 

Для тех, кто следит за своим весом. Приложения из этой категории рассчитывают дневную норму КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), составляют план сбалансированного питания и фиксируют количество нутриентов, съеденных за день. Практически во всех приложениях есть рекомендации физической активности и статистика, показывающая динамику веса.

Наши фавориты: lifesum и FatSecret

Платформы: IOS, Android

Стоимость: бесплатно – базовый, premium – от 599 р.

 

  • Водный баланс

 

Пить или не пить. Трекеры воды помогают следить за количеством выпитой за день жидкости. Приложения ведут статистику, дают рекомендации и рассчитывают индивидуальную норму воды по параметрам пользователя.

Наши фавориты: Вода. Здоровье и водный баланс, Water Meter

Платформы: IOS, Android

Стоимость: бесплатно – базовый, premium – 299 р.

 

  • Шагомеры

 

Для любителей много ходить. Приложения могут синхронизироваться с фитнес-браслетами, отслеживать количество шагов и сожжённые калории. Шагомеры ведут статистику физической активности и пройденного расстояния.

Наш фаворит: Pacer

Платформы: IOS, Android 

Стоимость: бесплатно, premium – 1 490 р.

 

  • Трекеры сна

 

Для сов и жаворонков. Такие приложения совмещают функции отслеживания сна и умного будильника. Они собирают данные о продолжительности и качестве сна, анализируют их и рассчитывают оптимальное время для пробуждения. Трекеры показывают ежедневную и ежемесячную статистику сна.

Наш фаворит: Sleep Cycle

Платформы: IOS, Android

Стоимость: бесплатно, premium – 1 490 р. в год

 

  • Трекеры бега

 

Для профессионалов и любителей. Беговые трекеры отслеживают пульс, продолжительность, темп и сожжённые калории во время физических нагрузок. Дают аудиорекомендации во время бега и показывают динамику тренировок. Некоторые трекеры могут синхронизироваться с фитнес-браслетами.

Наши фавориты: RunKeeper, Runtastic, Nike Run Club

Платформы: IOS, Android

Стоимость: бесплатно, premium – от 175 р. в неделю

 

  • Женские календари

 

Только для девушек. Основная функция приложений этой категории – отслеживание и прогнозирование менструального цикла. Большинство разработчиков добавляют в календари функции планирования и ведения беременности. Некоторые приложения отслеживают продолжительность сна, количество выпитой воды и физическую активность.

Наш фаворит: Flo

Платформы: IOS, Android

Стоимость: бесплатно, premium – 300 р. в год

 

  • Персональные тренировки

 

«Начну с понедельника…». Фитнес-приложения выполняют функции персонального онлайн-тренера. Они содержат базу готовых тренировок, составляют план индивидуальных занятий и отслеживают прогресс.

Наши фавориты: Nike Training Club, Фитнес-план 30 дней

Платформы: IOS, Android

Стоимость: бесплатно, premium – 799 р. в месяц

 

  • Запись к врачу

 

«Кто последний в регистратуру?» С помощью приложений из этой категории можно записаться на приём к врачу в частные и государственные клиники. Некоторые приложения напоминают о приёме лекарств, возвращают кэшбэк и рассказывают про акции на медицинские услуги.

Наш фаворит: Medical Note

Платформы: IOS, Android 

Стоимость: бесплатно

 

  • Поиск лекарств

 

Для тех, кто приболел. Приложения этой категории выполняют функции интернет-аптеки. С их помощью можно заказать и сравнить цены на лекарства, косметику и бытовую химию.

Наш фаворит: Eapteka

Платформы: IOS, Android 

Стоимость: бесплатно

Следите за здоровьем и помните, что заниматься самолечением опасно. Перед тем как садиться на диету, пить лекарства для похудения или заниматься профессиональным спортом необходимо проконсультироваться со специалистом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2019 Сайт Лобни "Пушка"
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru