Отношения

[ЛЕНА]

Тема отношений самая актуальная в психологии. Отношения с родителями, с детьми, с друзьями и коллегами. Отношения с партнером...Отношения со своими внутренним миром: субличностями, дуальностями...
Как построить гармоничные отношения, приносящие радость жизни? Думаю эти и многие другие вопросы можно обсудить в этой теме.

[Татьяна]

О, я так не умею. Я как представлю, сколько всего здесь обсуждать можно - голова кругом идет. Я буду специализироваться на более узких темах, где надо много текста )))))

[tinkaer]

Как построить отношения с родителями так, чтобы они не лезли в нашу жизнь в части ценных указаний как вести хозяйство и воспитывать ребенка?

[ЛЕНА]

"как не обижая, не унижая..сохраняя нужную дистанцию и добрый тон отношений, уметь вовремя дать понять человеку, что есть еще и мои интересы, моя личная жизнь. Ну, чтоб и общаться душевно ..и не ходили в сапогах по твоей душевной территории"- это вопрос о построении своих личностных границ. Как же построить такие границы?
Стоит, думаю, сказать вообще какие бывают границы.
Границы нужны для того, чтобы человек мог побыть в безопасности, то есть  расслабиться, отдохнуть. Если чувство безопасности отсутствует, то возникает избыточное напряжение. А нарушение границ ведет к защитной реакции - агрессии. Агрессия может быть явной или подавленной, то есть выражаться в возникновении дипрессии. Часты нарушения границ при возникновении отношений по типу слияния.

[ЛЕНА]

Тинка - ты спрашиваешь тоже про границы..
Итак, я знаю три вида границ: социальные, эмоциональные и сексуальные.
Социальные границы видимые. К ним относятся: территория, деньги и время. Человеку необходимо личное пространство. Личная территория- та, которой управляю только я. Отсутствие личного пространства(место за обеденным столом, место у телевизора, место где могу побыть в одиночестве...)может быть сильным невротическим фактором. Как установить такие границы - договориться.
Эмоциональные границы - они сменяемы и ритмичны. В общении носят характер пульсации. Эти границы не увидеть. Многие считают, что их эмоциональное состояние так заметно, что только бесчувственный не может этого увидеть... На эмоциональном уровне ответственность за эмоциональные границы лежит  на нас самих. А проявляются они через слово "нет", если мы считаем, что другой их нарушает. Мы можем двигаться на эмоциональном уровне до тех пор, пока нас другой не остановит.  Границы на этом уровне не изнутри, а снаружи. Иначе сплошной внутренний диалог (вдруг обиделся, а правильно ли я сделала). Это приводит к лишнему самоконтролю и снижению общего тонуса эмоциональных отношений. Как простроить - говорить о том что ты чувствуешь, что нравится, а что нет. Говорить через "Я -высказывание". Я чувствую себя уязвленной, Я обижаюсь, когда ты поступаешь так... и так... Я устала и раздражена...
Я высказывание не задевает границ другого и отношения не нарушаются.

[Алевтина]

не совсем поняла..
вот пример: засиделась гостья у меня. Пообщались душевно..часа три. Я не могу сказать, что я уже устала, у меня еще куча дел, обед до сих пор не сварен, ребенку внимание уделить, да просто, блин, отдохнуть пузом кверху, потому что УСТАЛА Я УЖЕ...просто устала от нее, от себя, от разговоров! -вся душевность вечера -насмарку.. Я не могу подорваться как придурошная и начать лепетать что-то про забытые срочные дела, на головную боль сослаться и проч. Она же поймет, что я просто хочу ее выпроводить. Ей будет обидно, мне неловко. Как быть?

[Inna]

Откуда ты знаешь, как это будет ей?

[feodal]

не совсем поняла..
вот пример: засиделась гостья у меня. Пообщались душевно..часа три. Я не могу сказать, что я уже устала, у меня еще куча дел, обед до сих пор не сварен, ребенку внимание уделить, да просто, блин, отдохнуть пузом кверху, потому что УСТАЛА Я УЖЕ...просто устала от нее, от себя, от разговоров! -вся душевность вечера -насмарку.. Я не могу подорваться как придурошная и начать лепетать что-то про забытые срочные дела, на головную боль сослаться и проч. Она же поймет, что я просто хочу ее выпроводить. Ей будет обидно, мне неловко. Как быть?

Во народ скромный пошел... Почему нельзя сказать прямо? Или она такая обидчивая или... что не догонит? Может оппонент замечает, но пользуется моментом?

[ЛЕНА]

Вот, вот не можешь сказать "нет" - А что мешает сказать, то что есть на самом деле?

[Алевтина]

Вот, вот не можешь сказать "нет" - А что мешает сказать, то что есть на самом деле?

Мы разные и потребности у нас разные. Я не марафонец. Устаю быстро. А у человека может только самый нужный градус душевного общения наступил (я не про алкоголь), это все равно, что на полуслове оборвать и попрощаться...
Я не умею это сделать необидно..как бы это сказать.. легко и непринужденно. Как само собой.. у меня язык деревенеет, потому что если я что-то и скажу - все, что я думаю, у меня на лбу будет  написано. Большими каллиграфическими буквами.

[feodal]

Вот, вот не можешь сказать "нет" - А что мешает сказать, то что есть на самом деле?

Мы разные и потребности у нас разные. Я не марафонец. Устаю быстро. А у человека может только самый нужный градус душевного общения наступил (я не про алкоголь), это все равно, что на полуслове оборвать и попрощаться...
Я не умею это сделать необидно..как бы это сказать.. легко и непринужденно. Как само собой.. у меня язык деревенеет, потому что если я что-то и скажу - все, что я думаю, у меня на лбу будет  написано. Большими каллиграфическими буквами.

Алевтина, в любом случае я думаю, что вы сами осознаете, что иногда лучше намекнуть, а если не понимают - сказать. Так, что зависит в данных ситуациях все от вас.

[Inna]

Простраивать личные эмоциональные границы, правда, сложно. Это было и моей темой не так давно. ) На пути "к исцелению" даже получила незабываемый опыт хищения из сумочки мобильного телефона и кошелька впридачу. )))

[Отче]

почитал тему...подчеркнул много полезного..
теперь гостей када зае..хают буду на хер посылать ровным спокойным голосом и без активной жестикуляции

[opuncia]

Вот, вот не можешь сказать "нет" - А что мешает сказать, то что есть на самом деле?

Мы разные и потребности у нас разные. Я не марафонец. Устаю быстро. А у человека может только самый нужный градус душевного общения наступил (я не про алкоголь), это все равно, что на полуслове оборвать и попрощаться...
Я не умею это сделать необидно..как бы это сказать.. легко и непринужденно. Как само собой.. у меня язык деревенеет, потому что если я что-то и скажу - все, что я думаю, у меня на лбу будет  написано. Большими каллиграфическими буквами.

я тоже очень быстро устаю от общения, поэтому минимизирую круг тех, с кем мне хотелось бы общаться. и вот с теми, кто в этот минимум входит я предельно честна, т.е. если я устала (мне надо уйти, заняться другими делами), то я спокойно даю это понять человеку. и я не помню, чтобы кто-то из тех, чье мнение для меня ценно, на это обижался. по этим же причинам я не люблю общаться "за рюмочкой". т.к. если мне интересно и приятно говорить с человеком и мне хочется с ним чем-то поделиться, то для меня важно, что этим делюсь Я, а не "300 мл мартини с соком". в том числе поэтому я не люблю "посидеть в компании" - это мне всегда напоминает хаотичный базар-вокзал, неприемлемый для общения в моем понимании.
с учетом всего вышеперечисленного я очень ограничиваю количество своих друзей, но зато в общении с ними я не стремаюсь на темы "ах, как неудобно отказать". неудобно спать на потолке я щитаю, а остальное все норм.

[Стари бабай Долбонэ Туй]

еси сина стусять в бубин - изгоняйть злёй дух и ниплесиных гостей...тлепессите!