Первая в Лобне студия персональных ЭМС тренировок "Astra-Fit"

[Ирина Astra]

Здравствуйте! Спешим уведомить вас, что в Лобне открылась первая студия ЭМС-тренировок
⚡⚡⚡⚡⚡
Пробная тренировка 500 рублей

🔥30 минут ЭМС-тренировки по эффективности равны 2 часам в спортзале
🔥Никаких спортивных сумок - все, необходимое для тренировки, мы выдаем
🔥Никаких посторонних глаз - только Вы и ваш тренер
🔥 Отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник
🔥 Вы можете приходить к нам с детьми

Ждем Вас 🌺 Подробности в нашем Инстаграм: @astra_fitness

[Ирина Astra]

Доброе утро, друзья!

Около двух месяцев назад мы ввели новый абонемент "Старт" и он стал очень популярным! Ведь это отличная возможность увидеть первые результаты тренировок по очень приятной цене.

Это предложение на 4 персональные тренировки для НОВЫХ гостей, которые хотят начинать тренироваться в AstraFit, но не решаются совершить крупную покупку сразу 🤗

Откройте возможности EMS-тренинга в нашей студии 💪🔌⚡ и мы уверены, что вам понравится 😉

Запись по телефону:
☎ +7-977-146-88-18

[Ирина Astra]

Нас часто спрашивают «Почему я должен прийти именно к вам в студию и зачем вообще мне ходить на EMS, если я могу ходить в обычный тренажерный зал?» 🤔

Отвечаем: Вы можете выбирать любую физическую нагрузку, которая Вам по душе! 💪👍 Наши клиенты не дадут нам соврать, мы искренне радуемся, когда они пробуют новые варианты — будь то йога, скандинавская ходьба или поход в обычный тренажерный зал ⛷🏄⛹🚴 Занимайтесь тем, что вам ближе и комфортнее! 🎾🏀⚽

Любой спорт — это круто и полезно! 💯🔝 Будьте красивыми, здоровыми и сильными! 👫

А сегодня мы просто расскажем о различиях между нашей студией и тренажерным залом! 👇

🔵 Время полноценной тренировки

🌺AstraFit — 30 минут
🔸Тренажерный зал — 2 часа

🔵 Индивидуальный подход

🌺AstraFit — всегда тренировка только с персональным тренером
🔸Тренажерный зал — только при дополнительной оплате персонального тренинга

🔵 Что взять с собой?

🌺 AstraFit — все необходимое вы получаете в студии совершенно бесплатно. Кроссовки можно хранить у нас тоже бесплатно.
🔸Тренажерный зал — нужно собирать с собой сумку с формой и средствами гигиены. Аренда пероснального шкафчика оплачивается отдельно.

🔵 Безопасность

🌺 AstraFit — абсолютная безопасность тренировки под контролем персонального тренера
🔸Тренажерный зал — большинство тренажеров не безопасны для неподготовленных людей. Необходимо самостоятельно подбирать уровень нагрузки и программу тренировки.

🔵 Без посторонних глаз?

🌺 AstraFit — В процессе тренировки участвуете только Вы и Ваш тренер. Никаких очередей, никакого ожидания. Только Вы и Ваша цель!
🔸Тренажерный зал — Большое количество незнакомых людей, которые могут наблюдать за вашей тренировкой. Очереди на тренажеры. Ожидание своего подхода.

🔵 Нагрузка на суставы и позвоночник?

🌺 AstraFit — Отсутствует. EMS-тренировки рекомендованы при нарушениях осанки и травмах. Не используются большие веса.
🔸Тренажерный зал — Сильная нагрузка на суставы. Используются большие веса. Высокая вероятность получения травмы.

🔵 Children Friendly

🌺 AstraFit — Ребенок может находиться с Вами в студии, наблюдать за тренировкой и приобщаться к занятиям спортом.
🔸Тренажерный зал — Необходимо дополнительно оплачивать услуги няни или детской комнаты.

🔵 Стоимость

🌺 AstraFit — Вы оплачиваете ровно столько тренировок, сколько Вам необходимо. Никаких дополнительных трат.
🔸Тренажерный зал — Вы оплачиваете абонемент на год или на месяц, вне зависимости от частоты и регулярности Ваших тренировок, а также отдельно оплачиваете услуги тренера.

[Ирина Astra]

Сегодня хотим рассказать вам про наш тариф "Абонемент выходного дня" 🔥🔥🔥

Как вы знаете, наши тренировки длятся всего 30 минут (включая массаж), и большинство из вас всё же успевают заглянуть к нам в будни 😍 Но иногда обстоятельства складываются так, что эти 30 минут можно выкроить только по выходным 😒 Мы придумали выход! ✌🏻

Абонемент выходного дня существенно дешевле остальных наших абонементов. Эмс еще никогда не были так доступны 😉

Вам нужно только выкроить 30 минут в выходной день и прийти к нам, об остальном мы позаботимся сами 🌺🌺🌺

[Ирина Astra]

Хотим напомнить, что наша студия работает в режиме child-friendly, и на свои занятия Вы всегда можете взять с собой малыша! 😊👍
⠀
Мы любим наших маленьких гостей и всегда рады их присутствию! ☀💚💛💙💜 Тем более, что подавать правильный пример здорового образа жизни и регулярных тренировок необходимо с самого раннего возраста! 🐰
⠀
Не расставайтесь ни на секунду!👨‍👩‍👧‍👦

[Ирина Astra]

Нас часто спрашивают на каком оборудовании мы работаем. И сегодня мы хотим еще раз поговорить об этом.
⠀
Прибор Loncego изготавливается в Германии и соответствует наивысшим критериям качества в отношении производства и эксплуатации. Пройдена медицинская экспертиза, прибор имеет допуск для использования в медицинских целях.
⠀
В студии эмс-фитнеса AstraFit также проводятся услуги по восстановлению после различного рода травм.
⠀
Реабилитация после переломов и травм должна проходить по индивидуально подобранной программе, и наше оборудование позволяет это сделать, в отличии от многих других аппаратов, которые имеют только встроенные программы тренировок.
⠀
⚡Устранение сосудистых изменений и отеков
⚡Повышение эластичности и тонуса мышц
⚡Восстановление двигательных функций.
⠀
Приходите за здоровьем к нам!

[Ирина Astra]

Для чего мы делаем пробное занятие? 🙂

Согласитесь, что довольно сложно объяснить человеку о воздействиях электрического импульса, и тех чувствах, которые он испытает у нас в студии 😉

Для того, чтобы понять как это работает и насколько EMS-фитнес эффективен, вы должны лично прочувствовать нагрузку, прислушаться к своим ощущениям, понаблюдать за телом в течении пары дней и определиться с тем, насколько это "ВАШ" путь к фигуре своей мечты 💃

💚 25 минут у нас = 3 часам в спортзале.
💛 К нам можно приходить с детьми.
💙 Никаких посторонних в студии - только Вы и ваш личный тренер.
❤ Результаты уже после 4-й тренировки.

Все еще сомневаетесь - приходите к нам и попробуйте! ☝ Всего за 500 рублей 😃 Сейчас самое время 😉

[Ирина Astra]

Мы знаем, что многие из тех, кто только собирается к нам на тренировку, очень переживают и вопрос "Что делать на первой тренировке?" звучит одним из первых.

Заверяем что переживать Вам не о чем ❌
Вас встретит администратор, все покажет и расскажет 😻

Но для вашего спокойствия всё же можно выделить алгоритм пребывания в AstraFit😜
🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻

1. Захватите с собой только кроссовки 👟 и хорошее настроение 😺
2. Приезжайте к назначенному времени тренировки 🕞
3. Подписываем информационное согласие о противопоказаниях
4. Тренировка длится 25 минут 💁🏼
5. Время лимфодренажного массажа (6 минут)
6. Переодеться, принять душ и прочее ещё минут 10-15 😉
Так как в зале находитесь только Вы и тренер, все это время посвящается только Вам 🔥🔥🔥
Записывайтесь на пробную тренировку
☎ +7-977-146-88-18
☎ +7-999-921-90-60

[Ирина Astra]

Доброе утро, друзья!💪

Сегодня мы хотим рассказать вам о нашей программе эмс-тренировок Табата! 🚀🚀🚀 Эффективность тренировок Табата давно доказана, а ems-tabata эффективна вдвойне!☝🔥🌰

Табата – это научно и экспериментально обоснованная интервальная тренировка, которая в буквальном смысле осуществила революционный переворот в методиках фитнеса для похудения 💥💥💥 Одновременно с похудением вы тренируете выносливость и развиваете мощность сердечно-сосудистой системы и способность мышечной ткани поглощать большее количество кислорода, что прямо пропорционально количеству сжигаемого жира 💪💪💪

Действенность тренировок по системе Табата достигается за счет высокоинтенсивной нагрузки 😅 Вы повторяете определенное упражнение в максимально быстром темпе на протяжении 20 секунд, далее следует десяти секундный отдых 💦⏱ И так несколько раз 👍

В 1996 году Идзуми Табата доказал, что быстрые, интенсивные, но короткие тренировки могут приносить намного больше пользы, чем занятия, длительность которых составляет более 40 минут 👆

Регулярные тренировки Табата развивают выносливость человека, улучшают его координацию, заряжают энергией; после проведения короткой тренировки сжигание жировых отложений происходит еще на протяжении 48 часов 😍

Попробуйте! Мы уверены, что Вам понравится результат 😉💃

Телефон/вотсап: 8 999 921 90 60
Инстаграм: @astra_fitness

[Ирина Astra]

А вы знаете, что приходит к тем, кто сидит и ждёт? Ничего. Так сидят и ждут 🤷‍♀
Обязательно нужно действовать 💪 и начать можно с нами 🙌
Приходите и вы 😉 Тем более, что пробная тренировка всего 500₽ 🤑
Телефон/вотсап: 8 999 921 90 60
Инстаграм: @astra_fitness