худеем

[Rakushka]

мне ты, канешн, польстила нещадно. но со мной всё проще. у меня для себя критерий по весу один - чтобы чувствовала себя комфортно. и при этом, сложившиеся стереотипы с детства, что тощий = жалкий. 
понимаешь, я почему-то воспринимаю оксанукукс, как даму поджарую, не особенно склонную к полноте.  не помню, откуда мнение сложилось. то ли с аватары, то ли фотки её где-то видела. потому и влезла со своим мнением.
про желание сбросить вес - я уже где-то писала, что лишний вес - проблема психологическая. и пока в голове проблемы свои не разложишь по "полочкам", можно много трудиться над физиологией, но результат будет минимальным. (моя любимая психосоматика только подтвержает эти выводы)

а вообще, неправильная тема. с неправильным настроем. худеть - от слова "худо". 

[Тильда]

я почему-то воспринимаю оксанукукс, как даму поджарую, не особенно склонную к полноте

Чуть ошибаешься 

у меня для себя критерий по весу один - чтобы чувствовала себя комфортно.

И не только у тебя  Я вот чувствую себя (достаточно) комфортно, поэтому и позволяю себе есть, когда хочу и что хочу. Не всегда, безусловно, стараюсь держаться в рамках (уж какие есть  . Но если мне чего-то захотелось (шоколада, чебуреков, пиццы или салата с неимоверным количеством майонеза) я обязательно это съем. Если я себя буду ограничивать - потом будет хуже.  Уже и Фрогг говорил, и ты в свое время - организм доберет свое и с запасом. )

[Rakushka]

"человеку нужен человек" (с) (Солярис Тарковского)
ухоженная оболочка - это, конечно, всегда плюсом. но именно ухоженная, а не измученная диетами и физическими упражнениями. классно, когда это всё само собой и в удовольствие. к тому, наверное, и нужно стремиться.
короче, не сильно зацикливайтесь на ограничениях. весна на подходе! начинайте себя баловать и влюбляться, влюбляться, влюбляться...

[Таша]

пожскажите, что можно предпринять чтобы вода из организхма лучше уходила (отёков нет, но я уже два месяца ни мучного, ни жирного, ни сладкого, после 6 не ем, а вес не уходит вообще, хотя в наличии 15 лишних кг)... есть предположение, что окромя жира, в организме ещё есть лишняя вода

[Resko]

Не ну можешь конечно погуглить Природные диуретики или таблетки принимать, только нафига? Избавляться от воды это на пару часов, сколько уйдет, тут же назад все вернется. Избавляться от жира надо в первую очередь

[Князь Тишины]

два месяца ни мучного, ни жирного, ни сладкого, после 6 не ем, а вес не уходит вообще

потому что фигня это все после шести... или вы думаете что до шести "налупитесь" досыта и будете худеть?
Если все вышеперечисленное ограничивать, то надо это делать и до шести, а не как некоторые думают что если до шести к примеру торт проглотят и больше после 6ти ничего есть не будут то худеть начнут.

[Rakushka]

я уже два месяца ни мучного, ни жирного, ни сладкого, после 6 не ем, а вес не уходит вообще, хотя в наличии 15 лишних кг

можно на сеанс лимфодренажного массажа записаться.
хотя, думаю, что дело не в лишней жидкости. а в "эффекте плато".  (в идеале бы купить весы - жироанализатор. они показывают состав тела - мышечная масса, костная, вода, жир внутренний и жир внешний. у меня такие есть, очень советую. вещь не самая дорогая, но очень нужная. перестаёшь "гадать на ромашке" - то ли вода не уходит, то ли мышцы окрепли, то ли жиром заплыл).
с потерей веса и объемов тела, организму уже не нужны прежние темпы обмена веществ. когда начинаешь меньше есть, объемы тела уменьшаются, снижаются и привычные обменные процессы. и жир утилизируется намного медленней. а то и перестаёт совсем сжигаться, т.к. организм "фиксирует результат".
тут что-то уже иное нужно. если занималась чем-то (фитнес) - смени направление. или измени питание. на большее по количеству, меньшее по калорийности.

[Inquisitor]

пожскажите, что можно предпринять чтобы вода из организхма лучше уходила (отёков нет, но я уже два месяца ни мучного, ни жирного, ни сладкого, после 6 не ем, а вес не уходит вообще, хотя в наличии 15 лишних кг)... есть предположение, что окромя жира, в организме ещё есть лишняя вода

А причем тут вода?
в 10-15 метрах кишки, очень много всякого собирается и уж на каждый метр этого девайся, точно имеется что-то лишнее...

[Frogg]

пожскажите, что можно предпринять чтобы вода из организхма лучше уходила (отёков нет, но я уже два месяца ни мучного, ни жирного, ни сладкого, после 6 не ем, а вес не уходит вообще, хотя в наличии 15 лишних кг)... есть предположение, что окромя жира, в организме ещё есть лишняя вода

бессолевая диета-соль держит воду....

[Таша]

два месяца ни мучного, ни жирного, ни сладкого, после 6 не ем, а вес не уходит вообще

потому что фигня это все после шести... или вы думаете что до шести "налупитесь" досыта и будете худеть?
Если все вышеперечисленное ограничивать, то надо это делать и до шести, а не как некоторые думают что если до шести к примеру торт проглотят и больше после 6ти ничего есть не будут то худеть начнут.

с чего Вы взяли, что я поглощаю до 6 всё, что под руку попадётся? Я вполнне вменяемый человек. Я же написала, что из рациона исключено жирное, сладкое и мучное. На обед обычно салат+ рыба, завтрак и ужин достаточно лёгкие, перекусов нет Если очень оголодаю, то фрукт или сыр нежирный, небольшой кусочек.

[Таша]

бессолевая диета-соль держит воду....

пожалуй нужно попробывать, до минимума снизить соль...

[Таша]

я уже два месяца ни мучного, ни жирного, ни сладкого, после 6 не ем, а вес не уходит вообще, хотя в наличии 15 лишних кг

можно на сеанс лимфодренажного массажа записаться.
хотя, думаю, что дело не в лишней жидкости. а в "эффекте плато".  (в идеале бы купить весы - жироанализатор. они показывают состав тела - мышечная масса, костная, вода, жир внутренний и жир внешний. у меня такие есть, очень советую. вещь не самая дорогая, но очень нужная. перестаёшь "гадать на ромашке" - то ли вода не уходит, то ли мышцы окрепли, то ли жиром заплыл).
с потерей веса и объемов тела, организму уже не нужны прежние темпы обмена веществ. когда начинаешь меньше есть, объемы тела уменьшаются, снижаются и привычные обменные процессы. и жир утилизируется намного медленней. а то и перестаёт совсем сжигаться, т.к. организм "фиксирует результат".
тут что-то уже иное нужно. если занималась чем-то (фитнес) - смени направление. или измени питание. на большее по количеству, меньшее по калорийности.

а они реальную инфу эти весы показывают? Просто как-то я не очень представляю, как они всё это анализируют.
Физической нагрузки, да, малова-то, но обычно всегда вначале идёт снижение, а потом плато, где без физ нагрузок уже никуда. А тут, вобще ни на кг не уменьшилось. Прям странно мне очень.
Надо подключать физические нагрузки, уже скачала комплекс, но всё не приступлю никак...

[Inquisitor]

Переваривание пищи, происходит в кишечнике а не , как многие считают, в желудке.
Может все таки кищечник почистить?

[Rakushka]

а они реальную инфу эти весы показывают?

честно говоря, мне ни разу не пришлось даже задуматься о "нереальности данных". 
поэтому, могу только предположить, что погрешность терпимая.
на них взвешиваться нужно босиком. если в носках - покажет только голый вес.
принцип работы, взятый с сайта производителя:
"Жироанализатор/весы компании Танита работают на основе метода BIA (Анализа биоэлектрического сопротивления). Этот метод предусматривает прохождение через тело безопасных, слабых электрических токов. Токи с трудом проходят через жировую ткань, а через мышечные и другие ткани человека - легко. Противодействие различных участков организма человека прохождению через них тока, называется сопротивлением. Чем больше это сопротивление, тем выше значение жира в организме.
Запатентованная компанией Танита конструкция "мягкая стопа" предусматривает прохождение безопасного, слабого электрического тока через тело человека для определения процентного содержания жира в организме."
а здесь можно посмотреть примерный уровень цен. я покупала три года назад. с тех пор цена заметно уменьшилась на них. вполне бюджетный подарок себе к 8 марту можно сделать. модели в ценовом диапазоне от 3000 до 3500 рублей - очень достойные.
у меня самой такие

[Inquisitor]

Этот же метод используется во многих спортивных тренажерах. Реально работает.
Правда, есть одна странность. Из моих наблюдений: если тело в нормальном температурном режиме, то жира(там как-то подругому это называется) больше. Если тело разогрето, жара или после сильных физических нагрузок, то жира оказывается меньше а остыл до нормы и опять жиру прибавилось.

Ну вот как-то так.