С ужасом вспоминаю, как когда то ходила к мануальщику, ломал, крутил, как фашист, боль невозможная, ещё и денег ему дала. Остеохондроз неизлечимая болезнь веков, с ней нужно дружить и приспосабливаться друг к другу. Вот массаж хотя бы раз в год будет полезен, но делать его нужно, когда спина не болит, к слову в Турции хорошие массажисты.