Витамины

[woman]

Что сейчас педиатры рекомендуют детям?
Что вы даёте своим детям в зимний период?
Как правильно принимать витамины, чтобы это не было просто вкусной конфеткой?

Я последнее время даю просто Асвитол  в течение 10 дней когда начинаются всякие вирусы вокруг. Но дети в аптеке не отходят от витрины с мультивитаминными препаратами, просят купить.

[woman]

В связи с тем, что витамины бывают водорастворимые и жирорастворимые, не понимаю, как их соединяют в одной таблетке.

[Танечка]

Утром перед школой Витрум джуниор а вечером гель витамины Черникоежка с лецитином.

[woman]

Витрум джуниор , Черникоежка с лецитином.

Почему именно эти?

[tinkaer]

а я что-то ничего не даю. Фрукты-овощи ест для витаминизации.

[woman]

Ну когда мы были мелкие, педиатр сказала, что с ноября по март надо витаминами подкармливать.
Тогда рекомендовала Витрум.
Но теперь мы в поликлинику ходим чисто к стоматологу раз в полгода (тьфу-тьфу-тьфу, и по дереву  ). Так что я не в курсе текущих событий в этой сфере медицины. 

[Танечка]

Почему именно эти?

Подруга фармацевт посоветовала. Не знаю почему. Она на каких то там семинарах была по работе и очень их хватили и рассказывали много положительного. Она и ребенку своему их даёт. Ну в принципе даю их уже продолжительное время..где то с середины августа решили перед школой подзарядиться витаминами и укрепить имунитет и так и идем по ним. Ребенок  в школе отличница, зрение стопроцентное. Не болеет совсем. Бассейн посещаем 2 раза в неделю..закаливание. А чего ещё желать даже и не знаю.

[opuncia]

иммуномишки

[SEVER]

самый действенный витамин "Р"

[Omega]

Я ничего не даю,ни стимулирую, ни пшикаю для профилактики, не мажу..Сын болеет очень редко, с детства приучен к сквознякам, никогда не кутала, не утепляла до "жопы в мыле"..

[woman]

Разберемся в витаминах
Консультирует заслуженный деятель науки РФ, доктор биологических наук, член-корреспондент Академии технических наук, профессор, руководитель лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН Владимир Борисович Спиричев.

  - Верно ли, что чем дороже стоит витаминная добавка и чем активнее идет ее реклама, тем она эффективнее?
     
      - Ни в коем случае нельзя слепо доверять рекламным лозунгам. Как говорится, если какой-нибудь комплекс слишком активно рекламируют, значит, он действительно плох. Существуют качественные, проверенные витаминные комплексы, которые стоят сравнительно недорого и приносят максимальную пользу организму.
     
      Все эти препараты производятся практически из одних и тех же субстанций, а цены могут различаться в десятки раз. Выбирая комплекс, обратите внимание на достаточно полный набор витаминов и минеральных веществ, на производителя. Обязательно должен быть приведен состав с указанием количества вещества в составе комплекса. Покупать витамины, конечно, нужно только в аптеке. И советую очень осторожно относиться к объявлениям о чудесном действии препарата - чаще всего за громкими словами скрывается весьма скромный набор компонентов, которые доступны и по гораздо более низкой цене.

 - Как лучше принимать витамины: в комплексах или по отдельности?
     
      Нам надо то же, что и нашим предкам. Вряд ли они получали витамин С отдельно от витамина А - исторически все эти вещества шли "в комплексе". Более того, все, что всасывается у нас в тонком кишечнике, потом еще несколько раз проходит через него.
     
      Организм все время усредняет концентрацию полученных веществ в крови, и все необходимые компоненты в любом случае смешиваются. Нет ни одного пищевого продукта, где содержался бы только один витамин или одно минеральное вещество. Конечно, существует и определенная конкуренция. Например, цинк в чрезмерных дозах нарушает всасывание меди. Но, если следить за дозировкой и не превышать нормы, все микроэлементы и витамины прекрасно усвоятся организмом, не мешая друг другу. Единственная существенная проблема здесь связана с приемом важного для женского здоровья кальция. Нельзя вводить большую дозу этого микроэлемента, не дополнив его магнием, иначе нарушится его усвояемость.

 - Насколько опасны гипервитаминозы? Многие считают, что даже небольшое превышение нормы может привести к неприятным для здоровья последствиям.
     
      - Если человек получает чуть больше своей физиологической потребности - ничего страшного. Организм быстро приспосабливается и легко выводит лишние вещества. В нашей стране остро стоит проблема массового дефицита витаминов, поэтому об опасности гипервитаминоза говорить не приходится.
     
      По-настоящему опасны только два гипервитаминоза: D и А. Эти витамины участвуют в производстве гормонов, и их переизбыток может нарушить гормональный баланс. Но вредны лишь передозировки в тысячи раз и более. Такие случаи имели место, когда, например, появился масляный концентрат витамина D. Не разобравшись, родители стали давать его детям ложками, как рыбий жир, - естественно, это привело к печальным последствиям.
     
      Для здорового человека нормальным является постоянный прием витаминов, позволяющих покрыть от 30-40 до 100% их дневной нормы. Можно принимать витамины и ежедневно, и через день - организм приспособится к вашему режиму. Другой вопрос - это намеренный прием высоких доз витаминов. Действительно, были зафиксированы случаи, когда такой метод был эффективен. Но всегда следует помнить о том, что в другой ситуации он может принести вред. Использование больших доз не обосновано научно, поэтому сейчас речь идет лишь об экспериментах.

- Могут ли витамины вызвать аллергию?
     
      - Витамины - не чужеродные для организма вещества, а полноправные участники обмена веществ. Доказано, что они не вызывают образования антител, а значит, не могут провоцировать аллергические реакции. Естественно, речь идет о введении их нормальным путем в рекомендованном количестве. Опасность существует лишь в том случае, когда витамины вводятся внутривенно или внутримышечно в огромных количествах. Да и в этом случае чаще всего за аллергию принимают побочные эффекты введения чрезмерных доз.

[vrach]

 Я даю детям обычный витаминный комплекс, и плюс кальций

[lacplesis]

насколько я понимаю, на самом деле до сих пор нет единого мнения даже среди медиков насчет полезности приема витаминов

[woman]

Кто какими витаминами собирается кормить детей этой зимой?

[tinkaer]

мой ревит и аскорбинку точит отечественные.