Иммунитет

[Fillen]

Пью "пакетные" соки

гадость какая и пользы никакой

Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой

не все...только те, которые с повышенной кислотностью....(гранатовый, апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный......)
а из зеленого яблока/сельдерея/моркови можно выпивать и не разбавляя, но умеренно...
а вообще выпивать я считаю нужно по 1 стакану, а не литрами

[Танечка]

а из зеленого яблока/сельдерея/моркови можно выпивать и не разбавляя, но умеренно...
а вообще выпивать я считаю нужно по 1 стакану, а не литрами

Вы не учитываете, что у многих людей проблемы с желудками и что любой натуральный сок будет отзываться болью в желудке. Хорошо если с Вашим желудком всё нормально, но не надо это писать за всех. Я вот например после любого натурального сока очень долго мучаюсь болями, а от пакетного такого ужаса не испытываю поэтому он как альтернатива пусть и для вас конкретно является гадостью.

[Fillen]

Вы не учитываете, что у многих людей проблемы с желудками и что любой натуральный сок будет отзываться болью в желудке. Хорошо если с Вашим желудком всё нормально, но не надо это писать за всех. Я вот например после любого натурального сока очень долго мучаюсь болями, а от пакетного такого ужаса не испытываю поэтому он как альтернатива пусть и для вас конкретно является гадостью.

почему же не учитываю, как раз в описании каждого сока написаны противопоказания, там есть и про проблемы с желудком...
здесь я писала с учетом того, что здоровый человек пьет, а если какие то проблемы, то это уже с врачом....

зы: а у меня от пакетированных (раньше пила) всегда желудок болел

альтернативой я бы его не назвала....
уж лучше водичку попить и чай

но не надо это писать за всех

процитируйте...
я писала только про себя, что я пью, сколько я пью, и что Я считаю гадостью....

[Танечка]

Сколько желудков столько и мнений)) каждому желудку свой сок)))

[Fillen]

для проблемных желудков кстати Иволга писала разводить с водой сок

[Танечка]

Дома это ладно..допускаю пристрастие к натуральным сокам одних и к "пакетным" других людей..а вот как ведут себя например на природе (шашлыки, пикник), или в поезде (дальняя поездка) люди которые пьют только натуральные соки?..они что так и ходят с баночками надоенными или всё же покупают пакетные?..риторический вопрос задаю, поскольку ни разу не видела, чтоб на природу (лес, река) приносили соковыжималки.

[Fillen]

лично я не говорила, что те, кто пьет свежевыжатый не пьет пакетированный...
но насчет меня ----- на шашлыках пью либо пиво (очень редко), либо минералку
насчет надоенного сока:
все соки, кроме свекольного (его надо выпивать через 2 часа после приготовления), надо выпивать сразу же, в течении 1-2 минут после приготовления

[Снежик]

Мы осенью выжимаем яблочный сок, доводим до кипения и в банку (без сахара). Вкуснятина!!!!

[Таша]

кста, врачи, всем рекомендуют свежевыжатые соки разводить водой.  А детям обязательно 1:1.

[opuncia]

у многих людей проблемы с желудками и что любой натуральный сок будет отзываться болью в желудке. Хорошо если с Вашим желудком всё нормально, но не надо это писать за всех. Я вот например после любого натурального сока очень долго мучаюсь болями, а от пакетного такого ужаса не испытываю поэтому он как альтернатива пусть и для вас конкретно является гадостью.

ну ето фигня и не про свежевыжатые любые соки. поверь человеку с огромным "стажем" болезней желудка и пищевода. ;( дискомфорт только от кислых соков бывает, а, например морковь+яблоко проходит совершенно без проблем (если, конечно, не глушить его литрами). некислые соки натуральные пью сама и даю ребенку - полет нормальный.

[Иволга]

Дело не в кислотности. Соки содержат высокую концентрацию сахаров (даже если на вкус кислые), учитывая, что сок жидкий, ничто не тормозит быстрое всасывание сахара в кровь (чего не бывает, когда мы едим фрукты, там клетчатка делает этот процесс более плавным). Концентрация глюкозы в крови РЕЗКО повышается. Поджелудоная, в свою очередь должна выбросить в кровь большое количество инсулина, т.е работать с повышенной нагрузкой. Если это происходит регулярно, да ещё в растущем детском организме, может в конечном итоге закончится сахарным диабетом.

[Fillen]

а как же насчет пакетированных, они может и разбавляются, но туда явно ещё и сахар бухают....пакетированные всегда слаще натуральных ( я так заметила)

[Снежик]

В натуральных соках-фруктоза, которая амного полезнее обыкновенного сахара

[Иволга]

Действительно, для усвоения фруктозы нужно в разы меньше инсулина, чем для глюкозы, но она легче откладывается в жир. И ещё глюкоза и сахароза в 2-3 раза слаще фруктозы, поэтому объективно продукты с одинаковой концентрации глюкозы и фруктозы будут разными по ощущениям сладости.
Все простые сахара -глюкоза, сахароза и фруктоза – способны превращаться в триглицериды – строительный материал для жира. Но фруктоза, которая до недавних пор считалась самой безопасной с точки зрения диетологии, преобразовывается в первую очередь в жир. При этом организм, однажды запустив этот процесс, будет только наращивать обороты, что чревато сбоем в обмене веществ и стремительным увеличением массы тела.
 Согласно исследованиям д-ра Д. Брея из Университета штата Луизиана, около 70 % случаев избыточной массы тела и ожирения объясняется употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием фруктозы (доля которых, кстати, сейчас составляет в США около 40 % пищевых продуктов всех наименований).
А по данным клиники эндокринологии Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, употребление фруктозы в больших количествах  может даже привести в некоторых случаях к токсическому поражению печени.

[Fillen]

надо все делать в меру, тогда никакого вреда не будет...
одни может по 2 литра сока пьют,
а я 1-2 стакана в день, и то разных, один яблочный, другой либо морковный, либо огуречный, либо из сельдерея, свеклы...
все остальное время: чай без сахара (1-2 кружки в день) и вода (около 1 литра)