Влияние музыки на здоровье.

[Rakushka]

В состоянии стресса, повышенной тревожности частота волн головного мозга превышает допустимые нормы. Чем медленнее бета-волны в головном мозге, тем лучше мы себя чувствуем. Музыка с ритмом 60 ударов в минуту, как медитация, способна замедлить мозговую деятельность.

При ее прослушивании улучшается внимательность и трудоспособность. Мозг перестает тратить энергию на негативные эмоции. Постепенно общее состояние стабилизируется, наступает умиротворение.

Слушаем: Для стабилизации и активизации деятельности мозга подходят произведения Моцарта. Это могут быть первые и третьи части из фортепьянных сонат и концертов, «Рондо» из «Маленькой ночной серенады».

Прослушивание классики помогает легкому запоминанию информации.

От головной боли спасет полонез Огинского, «Венгерская рапсодия» Листа, «Фиделио» Бетховена.

Бессонницу можно вылечить сюитой «Пер Гюнт» Грига, «Грустный вальс» Сибелиуса, пьесами Чайковского.

Произносим: звук «Н» помогает восстановить творческие способности.

Легкие
Правильное дыхание – залог здоровья. В минуту мы совершаем от двадцати пяти да тридцати пяти вдохов. Как только начинаем волноваться – их количество резко возрастает. Мы становимся рассеянными, перестаем контролировать эмоции, ведем себя импульсивно.

Глубокое дыхание, напротив, благоприятно влияет на наше общее состояние организма.

Чем быстрее ритм мелодии - тем чаще становится наше дыхание, и наоборот.

Слушаем: Григорианские песнопения. Народную музыку. Это способствует правильному глубокому и спокойному дыханию, тем самым улучшая работу легких.

Произносим: звук «У». Он помогает вентиляции легких.

Сердечно-сосудистая система

Музыка влияет на работу сердца и на артериальное давление.

Хотите увеличить частоту сердечных сокращений - слушайте мелодию побыстрей, увеличивайте громкость.

Хотите восстановить стабильный сердечный ритм - слушайте музыку с медленным темпом и релаксируйте.

Приятная музыка благотворно действует и на кровь. Любимая мелодия вызывает увеличение в крови лимфоцитов, организму становится легче бороться с болезнями.

Слушаем: Гипертоникам полезно слушать «Ноктюрн ре-минор» Шопена, «Свадебный марш» Мендельсона и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха.

Произносим: звук «П-ПОМ». Он положительно влияет на работу сердца и снижает давление.
(c)

[Lenna]

Гипертоникам полезно слушать ...«Свадебный марш» Мендельсона

о как, а я думала, что его просто полезно слушать и приятно

[Шушпанчик]

Не знаю, но  когда я очень уставший, на работе все валится из рук, когда сам не понимаю что делаю, я включаю погромче рок, преимущественно рамштайн, выпиваю чашечку кофе, выкуриваю сигарету и мне это помогает не плохо и я снова настроен на рабочий лад. Особенно хорошо, когда рабочий день окончен, все свалили, а ты остаешься работать. Вот например, щас меня опять прорвало работать. Сижу дежурю, ща сбегаю в  магазин, куплю сахара, а то закончился и буду релаксироваца)

[ILYA]

Это еще чего.
Я по радио слышал: в Германии провели опыты на очистной станции, и они показали, что музыка Моцарта благотворно влияет на бактерии, которые используются для очистки стоков.
Они там крутили диск с музыкой Моцарта каждый день два или три месяца.

Вот в инете нашел:
На станции в городе Тройенбритцен (Бранденбург) диск с музыкой Моцарта проигрывался каждый день в течение двух месяцев. Как оказалось, вкупе с искусственным насыщением сточных вод кислородом, классическая музыка заставляла бактерии активнее поедать органические остатки, содержащиеся в сбросах. Кроме того, инженеры станции отметили, что за 2 месяца эксперимента резко снизился уровень отложений ила.

Подобная технология была впервые применена в Австрии. Исследователи полагают, что сочетание ультразвука и кислорода "снимает усталость" с бактерий и позволяет им потреблять больше органики в воде.

[chel]

Дaвно зaмeчeно что энeргeтикa хэви мeтaл очeнь хорошо зaряжaeт обмякшиe тeлa.

[lacplesis]

Это еще чего.
Я по радио слышал: в Германии провели опыты на очистной станции, и они показали, что музыка Моцарта благотворно влияет на бактерии, которые используются для очистки стоков.
Они там крутили диск с музыкой Моцарта каждый день два или три месяца.

так это же круто!
теперь вместо того, чтобы отключать горячую воду в лобне из-за проблем с очистными в долгопе, там (на очистных) будут врубать моцарта и проблема сама-собой рассосется )))))))