Тихо, чинно ведем беседу.

[Sneja]

Полный бреед

[Тильда]

Каждый день ровно в одно и то же время

Обязательно в одно и то же время? 
Слушай, я первый раз про это слышу 
Этому есть какое-то объяснение?

[Byka]

хочу есть и похудеть тоже хочу.

сядь на диету 
или на две, если одной не наедаешься 

[Тильда]

сядь на диету 

Я ее боюсь раздавить 

[Sneja]

Дайте-ка мне тоже чуть-чуть пофлудить.
Вот сижу и думаю: хочу есть и похудеть тоже хочу. Я знаю, чего вы мне сейчас скажете - хоти чего-нибудь одного - либо есть, либо худеть  . А я хочу одинаково и то и другое 

Это просто.
Кушай и ни в чем себе не отказывай.
Но! Каждый день ровно в одно и то же время, ты должна... не менее пятнадцати минут, отдавать физическим нагрузкам.
Физ нагрузки должны быть именно на те части тела, которые ты хочешь похудеть.
Все просто - и волки сыты и зайцы целы.

На женщин физич. нагрузки в смысле похудения влияют очень мало, они только помогают похудеть и держать тело в тонусе при ДИЕТЕ.
Можно 3-4  часа каждый день изнурять себя физ.нагрузками, но если ни в чем себе не октазывать насчет еды, то вес будет НАБИРАТЬСЯ.

[Byka]

Я ее боюсь раздавить

ищи ту, которая покрепче 

[Тильда]

Можно 3-4  часа каждый день изнурять себя физ.нагрузками, но если ни в чем себе не октазывать насчет еды, то вес будет НАБИРАТЬСЯ.

Надь, пагади, не кипятись, сначала надо определиться что значит "ни в чем себе не отказывать", у всех это понятие разное. Некоторые, не помню кто, отказывают себе даже в чае с молоком - во до какой степени берегут фигуру. Я в чае с молоком себе не отказываю - я от этого не толстею. А некоторые пьют пиво каждый день - и не толстеют, могут себе это позволить. А если, как ты говоришь 3-4 часа каждый день изнурять себя физ.нагрузками ты просто не сможешь поправиться. Если только не будешь кушать оставшиеся 20 часов без перерыва 

[Sneja]

На женщин физич. нагрузки в смысле похудения влияют очень мало, они только помогают похудеть и держать тело в тонусе при ДИЕТЕ.
Можно 3-4  часа каждый день изнурять себя физ.нагрузками, но если ни в чем себе не октазывать насчет еды, то вес будет НАБИРАТЬСЯ.

Вопервых, для начала надо определиться, что тобе надо, вес сбросить или объем тела уменьшить... это между прочим разные весчи.

Разные.. согласна.. Но то, что я  сказала. проверено на практике и не раз. И не только мной. Чтобы похудеть - жрать не надо! вес остально фигня. Спорт для мыщц и фигуры

[chel]

Если ты будешь делать зарядку по утрам и начинать это будешь в одно и тоже время, то организм к этому времени мобилезуется и ты через неделю будешь уже получать удовольствие от зарядки.

в школе каждое утро из года в год  в обязательном порядке было сиё мероприятие, однако ни кто так и не привык, так что не катит твоя теория

[Sneja]

Можно 3-4  часа каждый день изнурять себя физ.нагрузками, но если ни в чем себе не октазывать насчет еды, то вес будет НАБИРАТЬСЯ.

Надь, пагади, не кипятись, сначала надо определиться что значит "ни в чем себе не отказывать", у всех это понятие разное. Некоторые, не помню кто, отказывают себе даже в чае с молоком - во до какой степени берегут фигуру. Я в чае с молоком себе не отказываю - я от этого не толстею. А некоторые пьют пиво каждый день - и не толстеют, могут себе это позволить. А если, как ты говоришь 3-4 часа каждый день изнурять себя физ.нагрузками ты просто не сможешь поправиться. Если только не будешь кушать оставшиеся 20 часов без перерыва 

Смогу. Если буду кушать жареное иногда, мучное  и мешать разные продукты

[woman]

Спорт для мыщц и фигуры

У нас девочки очень даже худеют. Ну если ходят регулярно.

[Sneja]

Спорт для мыщц и фигуры

У нас девочки очень даже худеют. Ну если ходят регулярно.

Те, кто расположен к полноте, от одного спорта ну никак не похудеют. Девочки наверно еще после тренировок не едят после 7 вечера))) я в этом уверена.
Я ходила каждый день и не худела

[woman]

Девочки наверно еще после тренировок не едят после 7 вечера)))

Да, вроде так и есть.

[Тильда]

Так ты же ее не сам делал, не посвоему желанию а по принуждению...

Логично.

[Тильда]

Девочки наверно еще после тренировок не едят после 7 вечера)))

Да, вроде так и есть.

Дак вот это и есть самое сложное!