Веганы

[vika.leonovich]

испрожнения 2-3 раза в сутки
цветом светло-желтым и

Это уже проблемы, нет?

Наоборот все они к этому стремятся! Типа так должно быть, особенно если это происходит по часам в одно и тоже время каждый день

[woman]

мне 28. рост 160 вес 60 (но я всегда столько весила. это мой вес) спортом занимаюсь периодически. фитнесом и йогой. в последнее время пол года уже не занимаюсь. некогда. но спорт люблю. как только время позволит.. так сразу. не курю. раньше курила.. но не часто. раз-два в месяц. не пью.

ушли все проблемы с пищеварением это точно. на всех его стадиях. хронический гайморит практически не тревожит. сезонная депрессия тоже.  проблем с кожей меньше, распираторных заболеваний меньше   + улучшилось состояние волос,  нервов, + умственная деятельность (я стала способна постичь программирование, что раньше вряд ли. хотя не уверена потому что я не пробовала раньше. но мозги шевелятся быстрее - это однозначно.)  +уверенность в себе.

Вот не буду я за вас радоваться, Викки ))))))

С тех пор, как я стала регулярно заниматься фитнесом, у меня тоже исчезли проблемы со здоровьем. Это факт.
Проблем с пищеварением нет, на всех его стадиях.
Состояние волос хорошее, парикмахер хвалит, но я за ними ухаживаю.
Нервы крепкие, характер стойкий, нордический)))
Настроение хорошее, депрессиями не страдаю (в чём есть заслуга фитнеса)
В компьютерных программах тоже стала разбираться, заставляют на работе 
Мозги шевелятся быстрее, если их тренировать.
Уверенность в себе от питания не зависит. Приходит с возрастом, с опытом.

Не вижу преимуществ вегетарианства. ))

Ещё хотелось бы узнать, какие продукты присутствуют в вашем рационе в течение недели.

[Resko]

Вот что на эту тему дамает  Института питания РАМН

Вегетарианство – опасное увлечение в условиях нашей страны. Попытки слепо следовать этой диете могут создать серьезные проблемы для вашего здоровья, вплоть до отказа жизненно важных органов. Строгое вегетарианство абсолютно неприемлемо для растущих детских организмов.

1. При использовании продуктов только растительного происхождения невозможно составить сбалансированный рацион питания: в пище животного происхождения содержатся незаменимые аминокислоты, необходимые для жизнедеятельности человеческого организма. Их дефицит может привести к ухудшению и даже потере зрения (такие случаи отмечались в нашей стране и за рубежом).

2. Физиологическая потребность организма в белке не может быть полностью покрыта одной растительной пищей. Увеличение объема потребляемых продуктов, неизбежное при низкокалорийной вегетарианской диете, приводит к перегрузке органов пищеварения, что может вызвать ряд нарушений в работе организма и способствовать развитию хронических заболеваний.
 3. Растительный белок усваивается значительно хуже, чем животный. Так, белок черного хлеба усваивается на 48—70%, картофеля - на 60-68%, гречневой каши - на 60-70%, пшенной - на 50%, в то время как белки мяса, рыбы, яиц и молока усваиваются в пределах 98%.
 4. По наблюдениям врачей, через 5—7 лет строгого вегетарианства у людей заметно снижается иммунитет.
 5. Вегетарианство противопоказано детям: для нормального роста и развития детскому организму необходимы мясо и рыба.

[Викки]

 я не знаю как там считает ваша мама. но 1 раз в сутки - это норма.  и 2 тоже норма. в зависимости от особенностей организма. а чаще - это уже начинают выходить и полезные вещества вместе с неполезными. но 1 раз в 2 дня или в 3 дня - это точно не норма.

А я думала, проблемы спищеварением и другого плана ( про фекальные и иные запахи ) возникают от обжорства, употребления в пищу все наподряд и все в кучу. Причем здесь именно мясо?

Не, там немного другие процессы начинают происходить. Они считают, что регулярным стулом можно назвать лишь испрожнения 2-3 раза в сутки с нормальной консистенцией и цветом светло-желтым и без вони, все остальное - проблемы с пищеварением  еще считают сходить регулярно в туалет по-большому 1 раз в сутки - это уже запор

[konfitur]

регулярно заниматься фитнесом

насколько интенсивно? сколько раз в неделю?)

[woman]

Круглый год три раза в неделю.

[Викки]

я тоже за вас очень рада. только вы не написали свой вес\рост и возраст.
а я фитнесом занималась почти всегда, исключая перерыв на беременность.  и знаю разницу до вегетарианства и после даже вместе с фитнесом. фишка не в потении на тренировках и не в том что вы худеете от фитнеса. а в том что вы не поплывёте в разные стороны, если бросите фитнес. и в 40 лет не поплывёте и в 50. 

мне 28. рост 160 вес 60 (но я всегда столько весила. это мой вес) спортом занимаюсь периодически. фитнесом и йогой. в последнее время пол года уже не занимаюсь. некогда. но спорт люблю. как только время позволит.. так сразу. не курю. раньше курила.. но не часто. раз-два в месяц. не пью.

ушли все проблемы с пищеварением это точно. на всех его стадиях. хронический гайморит практически не тревожит. сезонная депрессия тоже.  проблем с кожей меньше, распираторных заболеваний меньше   + улучшилось состояние волос,  нервов, + умственная деятельность (я стала способна постичь программирование, что раньше вряд ли. хотя не уверена потому что я не пробовала раньше. но мозги шевелятся быстрее - это однозначно.)  +уверенность в себе.

Вот не буду я за вас радоваться, Викки ))))))

С тех пор, как я стала регулярно заниматься фитнесом, у меня тоже исчезли проблемы со здоровьем. Это факт.
Проблем с пищеварением нет, на всех его стадиях.
Состояние волос хорошее, парикмахер хвалит, но я за ними ухаживаю.
Нервы крепкие, характер стойкий, нордический)))
Настроение хорошее, депрессиями не страдаю (в чём есть заслуга фитнеса)
В компьютерных программах тоже стала разбираться, заставляют на работе 
Мозги шевелятся быстрее, если их тренировать.
Уверенность в себе от питания не зависит. Приходит с возрастом, с опытом.

Не вижу преимуществ вегетарианства. ))

Ещё хотелось бы узнать, какие продукты присутствуют в вашем рационе в течение недели.

[konfitur]

а кто же запрещает есть макароны? хлеб?

Я не о запретах. Просто многие женщины не едят это все категорически, ибо это вызывает лишний вес)))

ешь из твердых сортов пшеницы и буит тебе щастье)

[konfitur]

Круглый год три раза в неделю.

маладца!)

[Wintt]

ну так, если бы даже попробовали  бы, то половина бы не смогли. не выдержали бы. по причине слабой силы воли

не понимаю в чем смысл пробовать если оно не надо
ТУпо силу воли испытать?
"силу пытаю - пенек разбиваю" (с) мультик

[woman]

я тоже за вас очень рада. только вы не написали свой вес\рост и возраст.

../.../.. (вырезано цензурой)))))))
Мой вес неизменен много лет и не зависит от физических нагрузок. И я не поплыву, если брошу фитнес 

Я сейчас действительно хочу узнать преимущества вегетарианства.

Ещё хотелось бы узнать, какие продукты присутствуют в вашем рационе в течение недели.

[Wintt]

С тех пор, как я стала регулярно заниматься фитнесом, у меня тоже исчезли проблемы со здоровьем. Это факт.
Проблем с пищеварением нет, на всех его стадиях.
Состояние волос хорошее, парикмахер хвалит, но я за ними ухаживаю.
Нервы крепкие, характер стойкий, нордический)))
Настроение хорошее, депрессиями не страдаю (в чём есть заслуга фитнеса)
В компьютерных программах тоже стала разбираться, заставляют на работе 
Мозги шевелятся быстрее, если их тренировать.
Уверенность в себе от питания не зависит. Приходит с возрастом, с опытом.

Не вижу преимуществ вегетарианства. ))

Отличный "ответ Чемберлену"

[vika.leonovich]

А меня вот ещё что интересует: а как с напитками дело обстоит у вегетарианцев? У сыроедов все просто - чай, кофе, спиртное и другие возбуждающие они не пьют. Пьют воду (преимущественно талую), отвары из трав и натуральные соки. А у вегетарианцев какие ограничения? Чай и кофе хоть можно? С сахарком али без?

[Wintt]

а почему без сахара? Сахар -свекла... ну обрабатывается известью - дык ничего животного, равно как и сам чай и кофеек (ну кроме того который какието животные выкакивают и стоит он за это бешенных денег )
наверно ка кто так

[vika.leonovich]

Сыроеды не едят ничего обработанного производственным путем, а сахар - обработан. Они его медом заменяют. А кофе, чай - боже упаси! Я на этот счет с ними всегда ругаюсь, потому что кофеман ещё тот и без него не представляю жизни