Веганы

[Wintt]

Вик, ну при чем тут сыроеды? вегитарианцы - не они...

[vika.leonovich]

Вик, ну при чем тут сыроеды? вегитарианцы - не они...

Так они из вегетарианцев "вырастают"! Это уже "конечная стадия", так сказать Переходят к этому постепенно отказываясь от всяких продуктов

[Викки]

каждый для себя определяет преимущества или недостатки. я не пишу здесь не для того чтоб вас убедить и подсадить на вегетарианство. мне это не интересно. раз вы решили, что для вас преимуществ нет, то зачем я должна вам что-то доказывать? и должна ли вообще?
уход за волосами это хорошо. но когда они и без ухода красивые это ещё лучше.  и "разбираться в программах" с программированием не сравнивайте. сейчас почти каждый ребёнок в 14 лет может "разбираться". а уж разбираться, когда приспичит, по учёбе или по работе уж тем более.

я не знаю, как у вегетарианцев с напитками. таки смысл вегетарианства не в  "непитие" чего-то, а в отсутствии в рационе мяса.  я лично спиртное не пью. чай сама завариваю травяной. соки пью обычные, но стараюсь не на основе концентрата. кофе пью очень редко, раз в месяц, когда очень захочется.  чай не пью. почему? потому что у них кислотный РН , и для их переваривания, организм расходует дополнительно свою жидкость.

[Versuz]

Под мышцами имелась ввиду мускульная ткань, ты что зоологию и анотомию в школе не учил? Или дальше страницы по половому строению женщины не осилил?

как раз таки учил и судя по всему освоил куда лучше чем ты. и не мускульная, а мышечная ткань
а ты типа сострить попытался?

[Викки]

по меню за неделю: все овощи. из фруктов, яблоки, бананы, апельсины, груши и сезонные фрукты . не все сразу. 2-3 вида фруктов обычно. макароны, обычные, соба, и рисовые. крупы: овсянка, гречка, пшено, рис. морская капуста,  водоросль нори, если в роллах (огурец, перец, авокадо, маринованый дайкон). хлеб цельнозерновой, кунжут, масла: сливочное, оливковое, льняное, подсолнечное.  молоко, творог, сметана. бобовые: 2 вида на неделю из этих: чечевица, фасоль, горох, нут, маш.
для приготовления сладкого: сгущёнка, мука, сахар, кокос, кокосовое молоко, яблочное пюре, тыквенное пюре, орехи. финики, райские яблочки.  остальное-нюансы или используется не значительно.
кунжут, семя тыквенное и подсолнечное добавляю в салаты.
специи, стандартные + горчичные зёрна, имбирь сушёный, кориандр, кардамон, куркума, корица.

[vika.leonovich]

Ну это понятно, мясоеды закисляют свой организм, а вегетарианцы защелачивают. Я их не осуждаю ни в коем случае, мне просто интересно
Ну вот меня интересует, на какой стадии вегетарианцы решают для себя стать лактоововегетарианцами, а потом веганами, а потом сыроедами и моносыроедами, и на какой стадии они отказываются от алкоголя, чая, кофе и других напитков? Что служит толчком? Болезнь? Желание продлить свой век? Стать худее, красивее?

[Moda]

А вот мне интересно, а молоко, творог, сметана это вегетарианцы употребляют? я думала нет все же продукт от животных

p.s. я не с наездом, я ради уяснения

[Викки]

я не знаю.  я для себя решила остановиться на лактовегетарианстве.  молоко и молочные продукты - это очень ценный продукт для поддержания высокой эффективности  деятельности мозга.

[woman]

все овощи

Какие именно? Тех, что произрастают в нашем умеренном климате, достаточно для полного комплекса аминокислот?

А как же яйца, рыба? Ведь у нас по пять месяцев в году зима, в это время короткий световой день, и вообще мало солнечных дней в году. А в растительных продуктах витамина D немного.

[Викки]

употребляют.  и яица некоторые употребляют. это называется лактоововегетарианцы. если без яиц, но с молочными продуктами, то лактовегетарианцы.  веганы, это строгие вегетарианцы, без яиц и молочных продуктов.

А вот мне интересно, а молоко, творог, сметана это вегетарианцы употребляют? я думала нет все же продукт от животных

p.s. я не с наездом, я ради уяснения

[Versuz]

я наверно много в школьном курсе биологии пропустил вот Реско виднее, но откуда в мясе витамин Д? в свободном виде это нестабильная аминокислота в мясе быть точно не может.

[Викки]

витамин Д -  семена того же подсолнечника и шампиньоны например, сливочное масло и вся кисломолочка.

овощи, стандарт: капуста, обычная, цветная, брокколи, тыква, кабачки, патиссоны, баклажаны, дайкон, редис, морковь, лук порей, огурцы, помидоры, перец. свекла реже чем 1 раз в неделю, картошка 2 раза в неделю примерно.  салаты разные, айсберг, радиччио, обычный, пекинская капуста и зелень. но зелени я много не ем.
практически всё из этого я ем крууглый год.  зимой конечно туговато. но можно перебиться на тыкве, дайконе, капусте, морковке, картошке. мне помнится только 2 месяца зимой, когда мы не ели помидоры и огурцы.

[woman]

Спасибо, Викки. Удачи вам и здоровья.
(хотя у меня ещё мнооого вопросов, но уже не буду))))

но откуда в мясе витамин Д

Кто говорил, что в мясе витамин Д? Говорили про яйца и рыбу.

[Vii]

мяса не хочется. сталкиваюсь с ним каждый день дома, т.к. ребёнок не вегетарианец, муж большую часть года не вегетарианец, на работе, т.к. колеги питаются "сбалансированной" пищей. даже скажу больше. появилось вкусовое отвращение к вкусу мяса. так что организм можно приучить к чему угодно.

Вот главный недостаток обособленного вегетарианства - отвращение к тому, что кушают близкие. А ведь для них приходится готовить. Но готовить с отвращением или даже дурным настроением категорически нельзя. Пища в себя впитывает энергетику. Так что - вы травите своих близких своим отвращением. Задумайтесь над этим...
У мясоедов то нет отвращения к овощам!

[opuncia]

Но готовить с отвращением или даже дурным настроением категорически нельзя. Пища в себя впитывает энергетику. Так что - вы травите своих близких своим отвращением.

золотые слова, Юрий Венедиктович(с). детально и доступно разъясняющие, что я, например, езжу в макдональдс или заказываю суши вовсе не из-за лени, а токмо исключительно ради заботы о здоровье ближних.