Веганы

[Снеговик России]

Мужчине без мяса нельзя!

[konfitur]

 Очередная,на этот раз мясная реинкарнация Почтовика -Павла-Юрасила состоялась..

[konfitur]

можно ли беременной быть вегетарианкой?

как и стать балериной срочно. Никто не запрещает. Но не удачный момент эксперименты устраивать.

[Vanish]

В грибах много белка и всяких полезных микроэлементов - кобальт, стронций, свинец.
Для тех, у кого кость широкая - ваще незаменимый источник фосфора и природных радионуклидов.
Первые грибы пошли - засолил, с картошечкой хрумкаю - никакого мяса не надо...
Пытался тещу кормить - ни в какую, делает вид что ест, и все очень вкусно, а сама все под стол кидает...
Думал пироги сделать - дак ведь все равно сначала разломит посмотреть.

[wert_ru]

Блин.
Ваня.
Ты как мои мысли читаешь.

[wert_ru]

Сейчас большинство мужиков все веганы хипстеры или другие пидарасы.
А нормальные мужики то есть.

[Vanish]

Нет, да и те - не толстые...

[AceHart]

[Sneja]

А чем питаются веганы, которые прям строгие совсем? Там же жрать то нечего уже..
Вобщем- практически одни фрукты и овощи... Иногда рис и макароны.. Прстные щи.

[Estravaganza]

можно ли беременной быть вегетарианкой?

как и стать балериной срочно. Никто не запрещает. Но не удачный момент эксперименты устраивать.

Вот чё ты сказала? Что ты допустим скажешь своей снохе-вегетарианке, если она твоего внука будет носить?

[Викки]

Увидела эту тему и хочу спросить, можно ли беременной быть вегетарианкой?
Мое мнение нельзя, эмбрион же должен получать необходимые вещи, содержащие в мясе, для полноценного развития.
Кто знает, это очень мне важно!

Написала выше, что у меня пятый год пошёл. На самом деле я со счёта сбилась. Уже шестой год пошёл (с июля 2011 года). За это время я родила двоих здоровых деток. Мальчику сейчас 2 года, девочке 4 месяца. Кроме того, у меня есть сын 11 лет и есть опыт беременности, когда я ещё не была вегетарианкой.
Ваше мнение не потдверждено никаким опытом. Моё мнение, что МОЖНО! при сбалансированном вегетарианском питании вынашивать ребёнка, родить здорового и в дальнейшем кормить грудным молоком. Мои дети: сын родился 54 см и 3,8 кг весом, девочка 51 см и 4 кг весом. Обоих я кормила и кормлю грудным молоком. Кроме того был у меня период, когда и кормила и ходила беременной третьим ребёнком и всё было ок! С беременностями у меня проблем не было. С гемоглобином у меня вообще никогда в жизни проблем не было, и я считаю, что анемия это скорее вопрос генетики, чем питания. 
Из того что я ем - не ем: мясо никакое - нет, рыба - нет, яица - нет, молочка вся - да, преимущественно творог и сметана, адыгейский сыр, другие белые сыры из жёлтых сыров только вегетарианские, грибы - в период беременности ела раз в неделю, но сейчас уже не ем.
Из того, что ем такого, чего, возможно, вы не едите: шпинат (1-2 раза в неделю обязательно), орехи какой-нибудь один вид в неделю, чечевица, нут, фасоль, крупы: овсянка, гречка, кус-кус, рис, пшено, кукурузная крупа, дикий рис. Иногда курага и финики или белый изюм. Остальное как у всех. В планах ещё освоить булгур, киноа и чиа так, чтобы вкусно было.
По поводу самочувствия: ну всем беременным прописывают витамины для беременных, которые бесплатно получают в социальной аптеке, там 100 шт на три месяца хватит, чуть больше. Честно сказать, наши мамы и без этих витамин справлялись, вынашивали нас и рожали. Я не особо за эти витамины! Потому что там лошадиные дозы. И передоз так же вреден как  и недостаток. Я пила витамины только 6-7-8   месяцы беременности оба последних раза. Начало и середину беременности предпочла провести без них.
А вобщем, состояние организма после беременностей на вегетарианстве, причём у меня  так получилось что беременность, потом год кормление грудью, потом опять беременность и опять кормление.. Ну нагрузка не хилая на все системы. Вобщем состояние организма после этого лучше, чем после первой беременности, когда было и рыба и мясо. Всё относительно лучше: волосы, кожа, зубы.. Ну если без подробностей - не поставила за последние 4 года ни одной пломбы, нет надобности, всё хорошо.
Ну не знаю, что ещё сказать. Спрашивайте.

[Викки]

Если вы пишете, что эмбриону жизненно необходимо то, что есть в мясе. Тогда надо уточнять что это? Я вам скажу, что нет ничего незаменимого, хотя мнения врачей расходятся по этому поводу. Но это опять же, чтобы поддержать мясную и фарминдустрию. Таково моё мнение. Потому что это бизнес на вашем здоровье, вам будут рассказывать как хорошо и полезно есть мясо, а потом как хорошо можно полечить то, что наедите вместе с мясом.
Вы никогда не задумывались как слон ходит беременный 22 месяца и вынашивает слонёнка весом под 100 кг?  Он что мясо ест? Большинство  животных-вегетарианцев обладают самыми мощными и крепкими скелетами, большим  ростом и массой далеко не за счёт жировых отложений, все вынашивают своих дитёнышей. Как это возможно, если то, что в мясе жизненно необходимо?
Мало того, даже если вы и едите мясо, то то, что вы называете незаменимым вы получаете из мяса животных вегетарианцев! А они это от куда получили?
Вобщем, если рассуждать умом, а не вестись на рекламу и мнение социума, то можно прийти к выводу, что без мяса вполне воможно полноценно жить, рожать и растить детей. Возможно это трудозатратнее, чем с мясом, потому что придётся учиться готовить заново и готовить много и разнообразно. Но это уже другая тема.

[ILYA]

Я наоборот молочное не ем, это вредно все, в природе молоко никто не пьет. Так что это все споры ниочем.

Веганы все эти, вейперы, хипстеры, коучеры - геи одним словом...

[Sneja]

Проблемы с шубами, гемоглобином и т д действительно связано с наследственностью и предрасположенностью, нежели с питанием во время беременности.
Викки, а расскажите примерный рацион на день, какой у Вас? Вот что есть весь день, чтобы быть сытым, если не мясо, ни яйца, ни рыбу, а также исключить мучное и сладкое? Овощи и фрукты не в счет, ими не наешься. Мне, кроме творога, ничего в голову не приходит

[Викки]

примерное меню позавчера: утром: гречка, сыр, напиток  с печеньками, обед : свекольник (вместо яиц адыгейский сыр), ужин: картофеле-чечевичная запеканка, салат, напиток.
вчера: утром: геркулес, сыр, напиток  с печеньками, обед: вермишелевый суп, бутерброд с сыром и овощами, ужин: запечёные в духовке овощи (картофель, свекла, морковь в олив масле и специях, котлетки из адыгейского сыра и гречки
сегодня: утро: творог с орешками, напиток с печеньками, обед: вермишелевый, суп бутерброд с сыром и овощами(потому что варю на два дня обычно), ужин: рагу из тушёной капусты и нута, пару картофелин, салат
завтра: утро: (например) сухой завтрак залитый молоком или йогуртом, напиток, орешки, печеньки, обед: (например) фасолевый суп, бутерброд с сыром и овощами , ужин: (например) спагетти со шпинатом и адыгейским сыром в сливочном соусе
послезавтра: каша, обед: фасолевый суп, бутерброд с сыром и овощами, ужин: (например) вегетарианская рыбка с любым гарниром, кабачковая икра (собственного приготовления)
Кроме того в течение дня сколько хочешь фруктов или овощной салат или орешки можно есть сколько хочешь. Дети у меня ещё едят булочки.. ну любят очень. Старший сын 11 лет, ест всё, что я готовлю всегда. Младший 2 года сейчас не всё ест но догоняется фруктами сколько хочешь и творожками агуша, малышка на грудном кормлении полностью без прикорма пока что.
Я не заморачиваюсь по поводу того что нельзя есть хлебо-булочные изделия или макароны. мы это кушаем, но в меру. сладкое тоже кушаем утром например.. дети иногда и днём. Считаю, что нельзя исключать полностью. младший сын хорошо кушает, ротфронтовское соевые батончики, мармелад, козинаки и некоторые печеньки.