худеем

[wert_ru]

- Чё делаешь?
- Решила похудеть. Вчера купила CD с фитнесом.
- Ну и как?
- Сейчас сижу, ем пирожные - смотрю.

[Таша]

в помощь старательно стройнеющим - вот здесь можно скачать бесплатную простейшую програмку, основанную на эффекте 25 кадра. вводите текст, который вас должен воодушевить (любую аффирмацию, хоть для получения параметров 90-60-90, хоть на привлечение денег) и включаете её, сидя за компом по 30 минут в течение 21 дня.
говорят, что впечатлительных здорово стимулирует и реально стройнеют... эффект плацебо тоже хорош, если он работает.
жаль только, что не действует на всех...

да было про этот способ по ТВ - фигня всё это...

да всё фигня, кроме спорта и разумного питания, но так хочется как в приведённом выше анекдоте))) и мне в том числе, потому как силы у меня много, а вот воли как-то не хватает.

[dacy]

у меня тоже силы воли нет, оооочень люблю пожрать да поострее, пожирнее:((( в итоге все это на боках так ровненько наросло что хоть вой:(
присела на Протасовку - итог минус 10кг за 10 недель.... сейчас пересела на свою проверенную диету -60...посмотрим каков будет результат.. хотелось бы еще килограмм 5-7 удалить...хех...

[Liliya]

присела на Протасовку -

а что это?
 к лету надо тоже сбросить, но я, обычно, перестаю жракать после 18-00, и нормально сходит.

[Oksanakuks]

А я уже 9 кг сбросила за 2 мес. К концу мая должно еще 9 уйти. Диета Пьера Дюкана тем отличается, что в третьей стадии идет закрепление, чтобы вес потом не вернулся.
А вообще диета классная! Можно есть хоть ночью и сколько угодно. Вареной курицы без шкурки и творога 0%

[wert_ru]

Вареной курицы без шкурки и творога 0%

"С этого места по подробнее." (С) Мвин

[dacy]

присела на Протасовку -

а что это?
 к лету надо тоже сбросить, но я, обычно, перестаю жракать после 18-00, и нормально сходит.

диета протасова, в инете почитайте. там 5 недель на диете, 5 денель выхода с диеты.
у меня после нее перевернулось отношению к мясу - и не хочу особо, и организм неадекватно начинает себя вести после мясных блюд... по началу диета суровая, тяжко было для меня сидеть без горячей еды на одной ботве сырой... потом ничего, втянулась....

сейас как раз пересела на -60 там после 18 тоже есть нельзя, но на такой диете вес мееееееедленно уходит, а хочется же всего и сразу:)

[opuncia]

это ж сколько силы воли надо иметь, чтобы жить и питаться по придуманным кем-то канонам. 

диеты меня вымораживают. пост-беременные килограммы сливала, питаясь с элементами программы "сибарит" (ужинала коктейлем). а так диеты выдерживать совершенно не в состоянии. намного проще самой регулировать свое питание и физические нагрузки, имхо.

мой всегдашний тормоз - это одежда в размере S. и если вдруг мне за зиму стала туговата юбка, то это не повод идти в магазин за М-кой, а знак, что надо приседать, делать выпады, крутить хула-хуп и "жрать надо меньше".))

[dacy]

это ж сколько силы воли надо иметь, чтобы жить и питаться по придуманным кем-то канонам. 

диеты меня вымораживают. пост-беременные килограммы сливала, питаясь с элементами программы "сибарит" (ужинала коктейлем). а так диеты выдерживать совершенно не в состоянии. намного проще самой регулировать свое питание и физические нагрузки, имхо.

мой всегдашний тормоз - это одежда в размере S. и если вдруг мне за зиму стала туговата юбка, то это не повод идти в магазин за М-кой, а знак, что надо приседать, делать выпады, крутить хула-хуп и "жрать надо меньше".))

это все верно, но тааак хочется все время именно вечером жареной картошки с мясом по французски...хех.... а отказать себе в этом не всегда силы находятся...

вот, кстати, Наташ, ты советовала в какой-то теме витамины (от которых ногти лучше, волосы меньше лезут и прочее) не подскажешь еще разок, а то найти не смогла

[ILYA]

0% творог, это бесполезный продукт, его можно вообше не есть.

[opuncia]

компливит сияние. я вторую банку допиваю+омега3 (доппельгерц)

[dacy]

компливит сияние. я вторую банку допиваю+омега3 (доппельгерц)

благодарствую, буду смотреть в аптеках. а омегу 3 для чего пьешь? прошу прощения за глупый вопрос

[Просто]

в атаке стоят 240 руб, со скидкой 217

[opuncia]

Специальные исследования показали, что жирные кислоты Омега-3 помогают предотвратить воспалительные заболевания, среди которых артрит и болезни сердца. Также, они являются незаменимым соединением, обеспечивающим работу головного мозга, воздействуя на поведение и познавательные функции, в особенности в период внутриутробного развития. Согласно последним данным жирные кислоты Омега-3:
Помогают предотвратить увеличение бляшек и тромбов в артериях, снабжающих мозг.

Нормализуют уровень холестерина за счет снижения уровня триглицеридов и повышения уровня липопротеина высокой плотности (хороший холестерин). Данный эффект происходит главным образом благодаря эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислотам.

Улучшают состояние суставов. Предотвращают артрит и остеоартрит, помогая уменьшить хрупкость костейи улучшая подвижность.

Улучшают состояние костей за счет нормализации уровня кальция в организме. Предотвращают остеопороз.

Защищают нервные клетки мозга и обеспечивают лучшую коммуникацию между ними. У людей, испытывающих дефицит жирных кислот отмега-3, увеличивается риск возникновения депрессии, биполярного расстройства, шизофрении, расстройств питания и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.

Улучшают состояние кожи, помогая предотвращать угревую сыпь и псориаз.

Способствуют уменьшению риска воспалений кишечника, смягчают симптомы болезни Крона и язвенного колита.

Уменьшают риск воспалений легких при астматических заболеваниях.

Уменьшают болевые ощущения, сопутствующие предменструальному синдрому и менструации.

Помогают в предупреждении развития раковых заболеваний. Возникновение рака толстой кишки, груди и простаты связывают с недостатком жирных кислот Омега-3 в рационе.

[blogpartner]

Не знаю, пропила месяц Ваш компливит "сияние", наоборот ногти еще сильней стали ломаться. Сейчас пью "биомакс", одну треть уже выпила, тоже никаких изменений.))) У меня кончилось масло для ногтей "Елена", в лобненских магазинах только для кутикул масла продают, вот оно помогало от поломки. Крема же в основной своей массе просто лажа. С Омега-3 я бы была осторожней, так как в недавних научных статьях уже говорят наоборот, что лучше не налягать без надобности. У меня было льняное масло, какое-то время пила ложку по утрам , противное такое, как прочла статья выкинула его на помойку.)))