худеем

[Таша]

Но, имхо, выгадывать калории на сыре все равно, что граблями блох вычесывать. Сколько того сыра мы в день съедаем? Я, например, 1-2 ломтика из нарезки. Да и то не ежедневно. 20 гр примерно.  А сыр "диетический" отличается от "нормального" на 100 ккал на 100 гр. Смысл в этих плясках с бубном в чем?

в протасовке, там 5% нужен... я и обычного употребляю больше чем 2 ломтика, люблю сыр, хороий и разный))) но в данном случае, хотца начать как положено - написано 5%, значит буду искать 5%)))) заодно и лишних каллорий растрясу, пока по магазинам бегать буду)))

[dacy]

Таша, я сама варила, и кстати подсела на такой.... он по типу мягкого сыра получается, я чесночок добавляла, перец болгаркин.. вкусненько...
я брала молоко 3,2 и творог 5% (хрен знает получается в итоге 5% сыр или нет, но действительно, много этого сыра и не съешь... ну не 50% точно там уж жирность

[Borisivna]

Вчера записалась в школу правильного питания в городском центре Здоровье. Теперь знаю сколько во мне "мышицев", костей, воды, кальция и жира, в т.ч. висцерального ( это не подкожный, а внутренний). Мозги не оценивались. Порадовал биологический возраст. Равен паспортному.
Довольна, что попала в заботливые руки специалистов. Всем желающим похудеть ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ не упустить возможность научиться правильно питаться. Это главная составляющая нашего здоровья.
Тел. Оздоровительного центра (ТДЦ "Невский")
8 (964)774 72 12
Идет набор групп.
Для начала попробуйте воды пить побольше, из расчета 30гр воды на каждый килограмм веса. Но лучше под наблюдением и в группе худеть оздоравливаясь, а не мучая себя диетами. Любая диета это стресс организму.

[alexandra]

лопать круглосуточно булки и тортики тоже стресс

[Просто]

лопать круглосуточно булки и тортики тоже стресс

да ладно!

[alexandra]

лопать круглосуточно булки и тортики тоже стресс

да ладно!

точно точно)))

[Тильда]

Вот самый действенный способ 

Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве — кофе и кекс…
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс…
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы.
(с)

[Таша]

Вот самый действенный способ 

Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве — кофе и кекс…
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс…
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы.
(с)

)))) есть более короткий вариант этой диеты: "Утром - секс, в обед - секс и кекс, вечером - секс. Если не помогает, мучное исключить"

[wert_ru]

Семён Слепаков: Жопа растет

[Rakushka]

Даже ржаные отруби и то искать приходится, их разбирают моментально

во-во, сама сегодня искала эти отруби

Девы, только что была в Дикси (Депо) - целая полка ваших ржаных отрубей (бородинские). Искать в отделе диабетических продуктов (слева от молочки)

[Таша]

Даже ржаные отруби и то искать приходится, их разбирают моментально

во-во, сама сегодня искала эти отруби

Девы, только что была в Дикси (Депо) - целая полка ваших ржаных отрубей (бородинские). Искать в отделе диабетических продуктов (слева от молочки)

В Гусинном тоже их полно (Мартин который)

[Тильда]

- Доктор, скажите, как быстро убрать живот?
- Быстро повернитесь к зеркалу спиной!
(с)

[Rakushka]

Девы, на днях в Окее увидала кефир с огурцами и зеленью

Кто-нибудь брал такой? Я впервые вижу. То ли внимания не обращала, то ли относительно недавно выпускать стали. Обратила внимание только потому, что сама себе частенько в блендере вместо ужина взбиваю кефир с зеленью и огурцом. То, что сама себе делаю - нравится. В следующий раз возьму для сравнения фабричный попробовать.

[Алевтина]

в прошлом году брали такой с огурцами и укропом (?) (не помню, был ли это "Домик в деревне" или другая марка?) мне не понравился вкус. муж вроде пил нормально, но больше брать не стал)) не знаю, дело вкуса. имхо лучше поменьше брать "коктейлей" производственных, лучше самому делать.
зы. последнее время стараюсь брать молоко и кефир, которые изготавливаются без добавления сухого молока и с маленьким сроком годности. "Домики" к таковым не относятся.

[chel]

молочка и огурцы адская смесь