худеем

[tinkaer]

с резиновой дорожки гоняют, мой катается на велике в хоккейной коробке, там же где и мы на роликах.

[Тильда]

с великами оттуда гоняют (ребенок на велике)

Странно, я с дочей сколько раз ходила (она на самокате).... Ну это до зимы еще было, правда, может что-то поменялось?

[dacy]

с резиновой дорожки гоняют, мой катается на велике в хоккейной коробке, там же где и мы на роликах.

А НА СТАДИОНЕ ЕСТЬ ЕЩЕ И ХОККЕЙНАЯ КОРОБКА? ой

[tinkaer]

да есть. сразу за цирком.

[Таша]

Взвесилась сегодня по случаю))) 67, в январе была 80... ещё пяток кг и будет мне счастье)))))))))

[Rakushka]

извините за офф, только что прочла про одну стройняшку. поржала.

"Древесная или Винная змея это очень тонкая змея длинной около метра и толщиной с маркер для пометок на бумаге, но не смотря на малые размеры её укус может стоить человеку жизни." (с)

вывод: даже весьма стройные (здоровые, красивые и довольные жизнью) дамы могут быть смертельно опасны.
мужчины, не расслабляйтесь.

[Таша]

извините за офф, только что прочла про одну стройняшку. поржала.

"Древесная или Винная змея это очень тонкая змея длинной около метра и толщиной с маркер для пометок на бумаге, но не смотря на малые размеры её укус может стоить человеку жизни." (с)

вывод: даже весьма стройные (здоровые, красивые и довольные жизнью) дамы могут быть смертельно опасны.
мужчины, не расслабляйтесь.

как-то попался на глаза статус:  "Сегодня была на выставкке гадюк. Вернулась с медалью и грамотой" )))))

[Oksanakuks]

Оксана, а за кожей вы как ухаживаете? тело имею ввиду

Вообще не ухаживаю. Ленюсь... Бегаю только по утрам и обруч кручу, но это уже после похудения начала. Зимой-весной лень было. Как бесплатное приложение к диете - пропал целлюлит, кожа стала гладкая и чистая, всякие прыщики исчезли... Сальная кожа на лице, которая была всегда от сладкого, стала нормальная.

[Borisivna]

Скандинавская ходьба. http://larisareschetnikova.mirtesen.ru/blog/43898398607/Skandinavskaya-hodba

[dacy]

блин, рот надо зашить:(( стала иногда позволять себе всякие вкусняшки ДНЕМ(!!) типо чипсов или бутеры с колбаской, так зад на 3 см увеличился за 2 недели:((((( застрелиться проще, блииин

[norD84]

Я приду, тока бегом.

а меня возьмете?)))

[мальва]

24 января начала диету, в первые 8 дней ушло 6 кг, затем примерно по 1 кг в неделю. Всего 4,5 месяца. Это были этапы Атака и Чередование (Круиз). Но еще надо пройти два этапа - Закрепление и Стабилизация, чтобы вес больше не возвращался. Это еще на полгода. Но я готова на это ради достижения цели. Что мне больше всего нравится в этой диете - можно есть СКОЛЬКО УГОДНО И КОГДА УГОДНО. Но только разрешенные продукты.

Оксана, подскажите где вы брали овсяные отруби, или вы без них обходились?

[Таша]

Овсянных отрубей полно почти во всех магазинах в отделах диетического питания. Сама вижу их постоянно, например в Мартине и Магнолии.

[Elenadm]

А чем овсяные лучше ржаных или пшеничных? Я ,кстати ,овсяных не встречала ,может внимания не обращала.

[Таша]

А чем овсяные лучше ржаных или пшеничных? Я ,кстати ,овсяных не встречала ,может внимания не обращала.

Не знаю, я лично ржаные люблю и ржаные Бородинские. С кефирчиком или в салатик, ммм... очень вкусно
Просто только сегодня покупала в магнолии ржаные, рядом стояли овсенные, ещё подумала:"взять что ли. на пробу".. но не стала